|
No niin suunta taas oikea :)
|
75.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 77.66g | Carbs: 194.31g.
Breakfast: Maitokahvi, Gouda- tai Edam-juusto, HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Fazer Lemppari Kaurarieskanen. Lunch: Pestokastike, Torino Täysjyvä Makaroni, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Broileripyörykkä. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lasagne Kanalla tai Kalkkunalla. Snacks/Other: HK Kalkkunaleike, Tomaatit, Valio Aamupala 5%, Appelsiinit, Oivariini Oivariini, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Rainbow Varrasleipäpalat, Foodin Raakasuklaa. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heanni81's Weight History
|