Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2775 kcal
|
Fat: 98.30g | Prot: 210.13g | Carbs: 259.59g.
Breakfast: Груша, Myprotein Impact Whey Protein Cookies And Cream Flavour, Простоквашино Творог 5%, Кубанская Буренка Сметана 20%, Борщ с Курицей, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. Lunch: Макдоналдс Роял Чизбургер, Макдоналдс Морковные Палочки. Dinner: Barilla Bavette N.13, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Myprotein Impact Whey Protein Cookies And Cream Flavour, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|