Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 105.54g | Carbs: 95.19g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Омлет с Молоком. Lunch: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Good Food Чернослив без Косточки, Чай, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Чай, Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Чай, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|