Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
97.7 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 79.03g | Carbs: 214.59g.
Breakfast: Maitokahvi, Banaanit, Pakkasmarja Mustikka, Vadelmat, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Rainbow Miniluumutomaatti, Kukkakaali, Kurkku, Pirkka Ohuen Ohut Keittokinkku, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Ruisleipä. Lunch: Banaanit. Dinner: Kukkakaali, Gold & Green Nyhtökaura Tomato, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Vitasia Sweet Chili Sauce, Dole Tropical Gold Ananaspalat, Pirkka Salaattisekoitus, Pirkka Tomaattimurska, Paprika (Punainen), Parsa, Valkoinen Riisi. Snacks/Other: Valio Koskenlaskija Kylmäsavuporo, Rainbow Miniluumutomaatti, Porkkanat, Kurkku, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Ruisleipä, Milbona Salad Cheese Cubes in Oil with Herbs, Snack Day Taco Sauce, Santa Maria Tortilla Original, Pohjolan Meijeri Creme Fraiche, Deli Corner Frisee Salaattisekoitus, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Lidl Kermajuusto, Paprika (Punainen), Fazer Vihreä Kuula, Maitokahvi. more...
|
|
2546 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|