|
Ну что, я передохнула. Сейчас вернулась в зал. Около 2х недель не считала колорит вообще, так как мозг начал сходить с ума) теперь снова в строй)
|
80 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 99.81g | Carbs: 152.90g.
Breakfast: Zero Кетчуп Низкокалорийный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Arla Сыр Сливочный, Яйцо Куриное. Lunch: Полянка Сметана 15%, Яйцо Куриное, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный, Вкуснотеево Кефир 1%, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Prosto Рис Жасмин, Prime Kraft Whey Milk Chocolate, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Dinner: Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны. Snacks/Other: Капитан Сильвер Батончик, Лента Банан. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|