Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2093 kcal
|
Fat: 76.87g | Prot: 131.56g | Carbs: 222.40g.
Breakfast: Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Good Day Арахисовая Паста, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо, Банан. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Баклажан, Filippo Berio Масло Оливковое, Mutti Томаты Протертые, Barilla Fusilli Integrale, Лук, Сельдерей, Говяжий Фарш. Dinner: Авокадо Авокадо, Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кефирный 1%, Куриное Филе. Snacks/Other: Орехи Кешью, Сушеный Инжир, Мёд, Семена Тыквы Очищенные, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Тыква, Финик, Яйцо. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|