Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 47.07g | Carbs: 114.25g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Вареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Омлет с Молоком, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Помидоры. Dinner: Белоручка Морковь по-Корейски, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Nuts&Parts Ореховая Смесь «Студенческая», Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Panshulya's Weight History
|