Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2115 kcal
|
Fat: 75.40g | Prot: 118.64g | Carbs: 250.54g.
Breakfast: Кефир, Вафли: Мягкие вафли с яблоком, Solgar Omega 3 950 Mg, Кофе, Молоко, Сыр Российский, Вафли: Мягкие вафли с яблоком. Lunch: Томатная Паста, Салат из капусты белокачанной, Зеленый Лук, Кинза, Петрушка, Укроп, Лук, Морковь, Чеснок, Красная Фасоль, Говядина. Dinner: Лук, Приготовленные Грибы, Морковь, Растительное Масло, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Мёд, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Клюква, Кефир, Банан, Творог 5%. more...
|
|
2101 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|