Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
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58.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1380 kcal
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Fat: 64.87g | Prot: 103.25g | Carbs: 108.06g.
Breakfast: BOTO 저분자 콜라겐C, 감자 (껍질제거한 알갱이, 소금 없이, 삶은), 혼합 샐러드 채소, 두부, 그릭요거트. Lunch: 청포도, 버섯볶음, 돼지고기 앞다리살, 혼합 샐러드 채소, 찐단호박. Dinner: 마카데미아 너트, 아몬드, 호두, 파프리카, 계란후라이 (지방없이), 팽이버섯, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 동원 기름 뺀 참치. Snacks/Other: 훈제계란, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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