Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
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90 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2088 kcal
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Fat: 37.26g | Prot: 102.76g | Carbs: 203.72g.
Breakfast: Banana, Café. Lunch: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Pitaya, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Integral (Médio, Cozido), Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Jack Daniel's Whiskey, Cerveja Normal, Pistachos Torrados e Secos (com Sal), Nescau Achocolatado em Pó, Santa Clara Leite Desnatado, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Crissfer's Weight History
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