|
днем сытая
|
82 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 84.70g | Carbs: 199.37g.
Breakfast: Майонез, Сыр Бри, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ростик'c - KFC Твистер из Тостера Оригинальный, Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс. Dinner: Fix Price Сухари Ржано-Пшеничные со Вкусом Томата с Зеленью, Ратибор Джем Клубника, Избенка Творог Мягкий 6%. Snacks/Other: Lipton Зелёный Чай. more...
|
|
3476 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Exercise machine (moderate) - 40 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Treadmill - 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzakukuruzzza's Weight History
|