|
Активность упала, сижу на попе ровно( в связи с чем, вес растёт, хотя стараюсь есть меньше. Посмотрим.
|
52.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 87.86g | Carbs: 143.64g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Банан, Пастилушка Пастила без Сахара, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Куриный Дом Рулет Чесночный Куриный, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, Готово! Суп-Пюре из Чечевицы, Каждый День Сушки, Liebendorf Сыр Фасованный Гауда. Dinner: Барс Скумбрия Атлантическая в Томатном Соусе, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Snacks/Other: Дальпико Кальмар Солено-Сушеный, Bud Пиво Светлое Пастеризованное. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|