Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
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78.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1860 kcal
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Fat: 89.90g | Prot: 132.02g | Carbs: 127.35g.
Breakfast: Banana Nanica, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Qualitá Alho Frito Picado, Coqueiro Patê de Atum , Qualitá Tomate Cereja, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Sobrecoxa de Frango, Abóbora, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Peito de Frango, Ovo, Natural da Vaca Manteiga com Sal, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Tapioca. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Mel. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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wesleynds's Weight History
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