Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 162.35g | Carbs: 73.24g.
Breakfast: Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bravolli Смесь 4 Риса Отварная . Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|