Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2263 kcal
|
Fat: 111.55g | Prot: 165.38g | Carbs: 135.61g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Галактика Смусси Йогуртовый Манго-Маракуйя, Риат Творог 5%, Риат Сыр Монтазио. Lunch: Говядина Отварная, Творожный Пудинг, Свекла с Чесноком и Майонезом, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Dinner: Печеночный Торт, Пятерочка Яблоко Красное , Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Ашан Банановые Чипсы, Boombar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Звениговский Студень . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|