Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
98 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 81.53g | Carbs: 219.48g.
Breakfast: Maitokahvi, Risetti Pellavansiemen , Foodin Chia-Siemen, Banaanit, Pakkasmarja Mustikka, Vadelmat, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Porkkanat, Kurkku, Pirkka Ohuen Ohut Keittokinkku, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Ruisleipä. Dinner: Vitasia Sweet Chili Sauce, Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Salaattisekoitus, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Valkoinen Riisi, Dole Tropical Gold Ananaspalat, Parsa, Pirkka Tomaattimurska, Gold & Green Nyhtökaura Tomato. Snacks/Other: Fazer Vihreä Kuula, Estrella Linssisipsi Ranch, Tomaattinen Jauhelihakastike, Milbona Salad Cheese Cubes in Oil with Herbs, Snack Day Taco Sauce, Santa Maria Tortilla Original, Pohjolan Meijeri Creme Fraiche, Deli Corner Frisee Salaattisekoitus, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Lidl Kermajuusto, Paprika (Punainen). more...
|
|
2694 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|