Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
80 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 101.71g | Carbs: 132.67g.
Breakfast: Medolubov Крем-Мёд с Грецким Орехом, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Блинчики из рисовой муки. Lunch: Чай, Fish House Форель Слабосолёная, Ржаной Хлеб, Янино Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Lucky Days Конфеты Желе, Чай, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин, Финик, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|