Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 69.99g | Prot: 88.38g | Carbs: 168.70g.
Breakfast: Kiraz Domates, Domatesler, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Kiri Tam Yağlı Taze Peynir . Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Sulu Köfte. Dinner: Fırında Patates, Çoban Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası, Migros Levrek. Snacks/Other: Eti Karam Bitter, Sert Şeker, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Ekler, Sert Şeker, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Tadım Yer Fıstıklı Bar, Ülker Bitter Çikolata %85, Ülker Cafe Crown 2Si1 Arada. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketodadi's Weight History
|