Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 74.40g | Carbs: 138.22g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Красный Октябрь Темный Шоколад 80%, Безе, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом. Dinner: Карамель, Слобода Цезарь Соус, BIG WHEY Протеин, Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Бантики Отварные. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленые Оливки, Кефир 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
montana-a's Weight History
|