Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
52.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 83.77g | Carbs: 178.45g.
Breakfast: Кремлина Инжир в Шоколаде , Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Be First Коллаген, Чай, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Bio Баланс Био Йогурт Клубника 1%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, То, Что Надо! Шампиньоны Резаные, Мексиканская Смесь. Dinner: Чай с Молоком, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Bucheron Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс. more...
|
|
1905 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 hour and 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 24 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pogarskaya_nata's Weight History
|