Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 79.43g | Carbs: 151.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яичница с Помидорами, Останкино Сосиски Филейные. Lunch: Alparo Кокосовое Молоко , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеб Бородинский, Котлета Говяжья, Сгущенка, Банан. Dinner: Сгущенка, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Банан, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|