Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 64.28g | Carbs: 89.11g.
Breakfast: Растительное Масло Канолы, Лента Курага без Косточки, Орехи Кешью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Морковь, Соевый Соус, Оливковое Масло, Выборжец Салат Фриллис в Горшочке, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. Dinner: Морковь, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Орехи Кешью, Чеснок, Global Village Укроп, Lactica Греческий Йогурт, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|