Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1931 kcal
|
Fat: 72.71g | Prot: 86.21g | Carbs: 226.90g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Коломенское Вафли Шоколадный Вкус, Сырой Овощ, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ложкарев Котлеты из Индейки, Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба". Dinner: Щука, Фабрика Домашних Солений Морковь Маринованная со Спаржей, Астория Соус для Картофеля, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
|
2805 kcal
|
Exercise:
Gym - 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alethena's Weight History
|