Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 60.79g | Carbs: 221.53g.
Breakfast: 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Vestalia Шоколадное Печенье, Пятерочка Сахар, Сыр Российский. Dinner: Курица Вареная, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Ашан Сухари из Хлеба. Snacks/Other: Чебуречье Чебурек Мясной Сочный , Настроение Мороженое с Шоколадной Крошкой, Благодей Квас Окрошечный. more...
|
|
2151 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|