Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 87.49g | Carbs: 84.63g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дубки Балыковая, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Село Зеленое Молоко Козье, Фруто Няня Пюре Яблоко Манго с Йогуртом, Простоквашино Сметана 10%, Из Села Удоево Творог 2%. Lunch: Сыробогатов Сыр Пармезан, 365 Дней Соус Майонезный 15%, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Клубника. Snacks/Other: Beerka Фисташки Жареные Соленые. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|