|
Заколдованные 70+, всё-таки питьевой режим и расписание решают. Интуитивное питание - не мое, т.к. интуиция всегда приводит к пирожным.
|
71.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 78.44g | Prot: 98.44g | Carbs: 175.65g.
Breakfast: Молзавод Шенкурский Сметана 20%, Молзавод Шенкурский Творог 9%. Lunch: Вкусные Консервы Консервированный Тунец, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. Dinner: Пицца Домашняя. Snacks/Other: Пестравка Сыр Российский , Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Гиппо Хлеб Ржано- Пшеничный на Закваске, Магнит Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|