Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 151.13g | Carbs: 135.14g.
Breakfast: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Ярмарка Перловая Крупа, Яйцо, Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кленовый Сироп. Lunch: Мираторг Салат Овощной с Яблоком , Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Агуша Творог Детский 4,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Караваево Молоко 1,5%, Здоровый Продукт Льняная Каша, Вкуснотеево Творог 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Яйцо. Snacks/Other: Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 5 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|