Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 66.53g | Carbs: 192.90g.
Lunch: Karpuz, Badem. Dinner: Karışık Kızartma, Pide Ekmeği, Salatalık, Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Nohut. Snacks/Other: Karışık Kızartma, Ülker Bitter Çikolata %60, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Tarçın, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim İçim Fit Yüksek Protein, Hurma, Sütaş Süzme Peynir, Maret Hindi Füme, Yeşil Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates, Wasa Original. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zehrakara0's Weight History
|