Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
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54.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1145 kcal
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Fat: 38.49g | Prot: 89.60g | Carbs: 113.57g.
Breakfast: 다노 유자 소스, 풀무원 오리엔탈 유자소스, 풀무원 두부, 풀무원 낫또, 쇠고기 미역국, 매일유업 바리스타룰스 에스프레소 라떼. Lunch: 풀무원 오리엔탈 유자소스, 오뚜기 통등심 치즈돈까스, 양상추 샐러드, 풀무원 두부. Dinner: 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall), BSN 신타6 아이솔레이트. Snacks/Other: 방울 토마토. more...
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1932 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Driving - 3 hours, 기초대사량 - 10 hours, Samsung Health - 10 hours and 10 minutes. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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