|
iftar öncesi kilo
|
79 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 132.30g | Prot: 94.64g | Carbs: 27.97g.
Breakfast: Proteinocean Pea Protein, Simbat Çiğ İç Fındık , Simbat Kavrulmuş Badem İçi, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Beşler Nostalji Dana Sucuk Katkısız. Dinner: Yufka, Semizotu, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ). Snacks/Other: Simbat Tuzsuz Yerli Kavrulmuş Dakota Çekirdeği, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Simbat Çiğ İç Fındık , Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Karpuz. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sisko1patates's Weight History
|