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朝食前、便は未で85.7kg。
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85.7 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2153 kcal
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Fat: 88.48g | Prot: 85.58g | Carbs: 256.40g.
Breakfast: よつ葉 発酵バター, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン. Lunch: ローソン おかずコロッケ, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ. Dinner: キジトラ食堂 一口ヒレカツ, 五穀米, キジトラ食堂 シチューオンライス. Snacks/Other: 柏餅. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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