Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 105.62g | Carbs: 163.00g.
Breakfast: Перекресток Кулич Пасхальный, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Matti Хлопья 7 Злаков. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры, Galbani Сыр Буррата. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яйцо, Ашан Слива Красная , Ашан Слива Красная , Ашан Слива Красная , Пятерочка Сливы, Geneticlab Протеиновый Коктейль. more...
|
|
2078 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 5 minutes, Cleaning - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Zumba - 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes, Breastfeeding - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valerya.sherbakova's Weight History
|