Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 102.25g | Carbs: 71.80g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Европа Хачапури Пп. Lunch: Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Город Сад Индейка Запечённая , Гречка Отварная. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ярмолпрод Кефир 3,2%, Элефант Индейка Запечённая , Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Салат из Редиски, Стрелки Чеснока. Snacks/Other: Ярмолпрод Кефир 3,2%, Редис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Тонкий. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyonka moroz's Weight History
|