Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 132.09g | Carbs: 100.35g.
Breakfast: Uovo, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Caffè Espresso. Elevenses: Cappuccino. Lunch: Insalata mista, Contorno di verdure, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Riso Integrale (Grani Medi, Cotto). Tea: Cappuccino, Noci del Brasile, Amendo Power, Lidl Dessert Proteico Cioccolato . Dinner: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta). Snacks/Other: Nathura Psyllogel Fibra. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ThataSchums's Weight History
|