Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2014
|
60.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2014:
|
2791 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 97.31g | Carbs: 267.24g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овощи Гриль, Жареная Говядина (Только Постное), Макароны Отварные, Кофе с Молоком. Lunch: Show Time Попкорн с Солью, Белый Хлеб, Фише Форель Слабосоленая, Zatecky Gus Пиво Светлое, Макароны по Флотски. Dinner: Тануки Ролл Калифорния, Zatecky Gus Пиво Светлое, Банан. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Sitting - 10 hours, Housework - 23 minutes, Resting - 4 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|