Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 78.30g | Prot: 88.47g | Carbs: 101.65g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Good Food Чернослив без Косточки, Перекресток Кулич Пасхальный, Чай, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|