Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
49 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 84.82g | Prot: 97.72g | Carbs: 129.35g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Бежин Луг Творог 5%. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Окей Пасха Творожная. Dinner: Царская Трапеза Холодец из Курицы, МЖК Горчица Столичная Русская, Сметана, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кузя Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Чайный Гриб. more...
|
|
1644 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Desk Work - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kckate71's Weight History
|