Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
101.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3548 kcal
|
Fat: 138.01g | Prot: 228.38g | Carbs: 343.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зефир, Хачапури. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Картофельное Пюре, Магнит Салат Балканский, Перчини Салат с Семгой. Dinner: Панчо Торт, Рот Фронт Батончики, Самовар Печенье Птичье Молоко. Snacks/Other: BSN N.O.-Xplode 3.0, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Nanox BCAA, RLine Isotonic. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velichko.andrey's Weight History
|