Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
102.1 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 39.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 57.73g | Carbs: 254.21g.
Breakfast: Чай с Молоком, Хлеб Зерновой, Омлет с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Компот из Сухофруктов, Хлеб Зерновой, Тефтели, Свекла Вареная, Щи. Dinner: Хлеб Зерновой, Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Напиток из Шиповника, Апельсин, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Печеное Яблоко. more...
|
|
2702 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДолДолаана's Weight History
|