Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
|
116.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4466 kcal
|
Fat: 141.29g | Prot: 148.01g | Carbs: 397.94g.
Breakfast: Сыр Стародубский Маасдам, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лента Кулич Пасхальный. Lunch: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Craft Chips Чипсы Картофельные, Виски, Вареное Яйцо, Окей Хлеб Ржаной, Гороховый Суп, Укроп. Dinner: Polar Кольца Кальмара в Панировке, Лазанья с Мясом, Виски, Виски, Перчини Кальцоне с Курицей и Грибами, Santa Maria Bourbon BBQ. Snacks/Other: Виски, Ciko Семечки, Red Bull Red Bull, O'Zera Шоколад Milk & Orange 38%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|