Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
94 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 99.39g | Carbs: 140.90g.
Breakfast: Мясновъ Тильзитер, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо. Lunch: Рис Вареный, Шашлык из Свинины. Dinner: Мясновъ Сметана 15%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: King Манго Сушёное, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна1980.'s Weight History
|