Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
95.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 145.67g | Carbs: 126.06g.
Breakfast: Вологодское Молоко 3,5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 0%, Магнит Персик. Dinner: Магнит Яблоко, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|