Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
94.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 75.87g | Prot: 94.13g | Carbs: 62.62g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Говядина Отварная, Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Первым Делом Арахис Обжаренный Солёный, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|