Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 80.88g | Carbs: 86.63g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гала, Орехи Кешью, Лента Курага без Косточки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Lactica Греческий Йогурт. Lunch: Пятерочка Помидоры, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Орехи Кешью, Морковь, Виктория Палтус Жареный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Морковь, Midori Морская Капуста с Кимчи, Чеснок, Пискаревский Сметана 15%, Укроп, Свежее Завтра Творог 5%. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|