|
Vappuherkuttelut teki tehtävänsä :( Mutta homma jatkuu...
|
76.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 84.92g | Carbs: 184.13g.
Breakfast: Maitokahvi, Oivariini Oivariini, HK Kalkkunaleike, Valio Aamupala 5%, Oululainen Täysjyvä Paahtoleipä. Lunch: Galiameloni, Valio Maustamaton Raejuusto, Broilerimakkara, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Rainbow Esikeitetty Maissi, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Rainbow Broilerin Fileepihvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Maustamaton Raejuusto. Snacks/Other: Oivariini Oivariini, HK Kalkkunaleike, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Raakasuklaakakku, Marli Perinteinen Sima, Oivariini Oivariini, Oululainen Hapankorppu, Maitokahvi, Taateli. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heanni81's Weight History
|