Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
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52.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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921 kcal
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Fat: 9.23g | Prot: 62.99g | Carbs: 155.65g.
Breakfast: 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 노브랜드 트리플베리, 삶은 계란흰자, 서울우유 탈지분유, 브로콜리, 토마토, 밤고구마, 닭가슴살. Lunch: 파스퇴르 바른목장 유산균음료, 닭가슴살, 제스프리 그린키위, 오뚜기 꿀생강차. Dinner: 브로콜리, 토마토, 삶은 계란흰자. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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