Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
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60.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1419 kcal
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Fat: 61.73g | Prot: 103.57g | Carbs: 118.72g.
Breakfast: 곤약, 사과, 아몬드, 오이 (껍질 포함), 닭안심, 초장. Lunch: 오뚜기 홀그레인 머스타드, 양상추, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), CJ 더 건강한 샌드위치햄, 크로와상. Dinner: 스팸 스팸 라이트, 고등어구이, 시금치된장국, 밥. Snacks/Other: 우유, 다노샵 브라솔 프로틴 초코, 머슬팜 컴뱃 프로틴바. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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forhenny's Weight History
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