Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2014
|
57 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2014:
|
1200 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 59.47g | Carbs: 116.92g.
Breakfast: Fruit Yogurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Hortex Фасоль Стручковая, Фруктовый Сад Сок, Ascania Вишня, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Lunch: Каждый День Желе, Hortex Стручковая Фасоль, Бабушкино Лукошко Индейка. Dinner: Меридиан Кальмар, Беринг Мидии Натуральные, Сливочный Сыр. Snacks/Other: Полет Пряники Мятные, Toblerone Шоколад. more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya_private's Weight History
|