Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 57.76g | Carbs: 133.98g.
Breakfast: Ayva, Kivi Meyvesi, Elma, Dost Süzme Yoğurt, Kerem Labne, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Polonez Fit Yaşam Füme Et Ürünü, Yumurta, Aly Tam Bugdayli Lavas. Dinner: Ayran, Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Tam Buğday Ekmeği, Kapuska, Domates Çorbası. Snacks/Other: Dondurmacı Amca Maraş Cup, Sütlaç. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|