|
🤔🤨
|
66.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 89.85g | Prot: 92.70g | Carbs: 152.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Мёд, Манго, Гранат, Красное Яблоко. Lunch: Тушеные Овощи, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Огурец (без Кожуры), Брынза, Творог 5%, Овощное Рагу, Жареная Картошка. Snacks/Other: Своя Лінія Шоколад Черный, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Philadelphia Сыр, Хлеб Черный, Авокадо, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanusik5189's Weight History
|